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体重管理师告诉你吃哪种食物容易长胖?
我们的酶、抗体、激素之类的,很多也是蛋白质,吃进去的氨基酸也要做这件事,合成这些东西。总之,如果身体是房子,蛋白质就是搭建房子的砖头。
发布人 jmys-editor
经常加班吃泡面有什么危害,会发胖吗?
方便面的主要成分是面粉和油脂、调味料,并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。如长期食用方便面,其他营养物质的长期缺乏,会造成人体营养不良,从而会导致一系列的疾病的发生,如头晕、乏力、心悸、精神不振等。
发布人 jmys-editor
肥胖是什么原因引起的,对身体的危害有哪些?
日常三餐,对我们自身的营养来说就是足够的了,但是有的人是管不住自己的嘴的,无论是工作还是学习,只要稍微一停下来就会想着找吃的。下午茶或者是夜宵,成了日常人们加餐的重点了。通常下午茶吃完了还要吃晚饭,睡前吃夜宵,你不胖才怪。
发布人 jmys-editor
中年男性女性发福是什么原因,怎么减肥?
随着年龄的增长,中老年人的活动量、运动量多有不同程度的减少,如工作性质有了变换,且多数人改变为比较轻松的工作或者退居二线等,生活上也逐渐趋向稳定,精神紧张程度也放松下来,因而饭吃得香、吃得多,无形之中摄入量超出需要量,时间长了就会造成肥胖。
发布人 jmys-editor
原来“盐”吃多了会增加肥胖的风险
每日盐分的摄入量有一定讲究。如果盐分摄入量过少,则不能补充每天的微量元素;如果摄入过多,会导致体内水盐平衡失调。盐在我们的生活中承担着重要的角色,然而据英国伦敦大学的一项研究指出,盐吃多了,可能会增加肥胖的风险。
发布人 jmys-editor
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